Es geht darum, Klarheit zu gewinnen: Was ist dir wirklich wichtig? Was brauchst du, um dich wohlzufühlen? Und wie kannst du dein Leben so gestalten, dass es zu dir passt?
Ich unterstütze dich dabei, deine Bedürfnisse und Werte zu erkennen –
und Schritt für Schritt das umzusetzen, was sich für dich stimmig anfühlt.
In deinem Tempo und mit der Gewissheit: Es darf sich ändern.
Und du kannst heute damit beginnen.
Der Geist ist wie ein Fallschirm: Er funktioniert nur, wenn er offen ist. (Walter Gropius) • Der Geist ist wie ein Fallschirm: Er funktioniert nur, wenn er offen ist. (Walter Gropius) •
Es muss kein lautes Warnsignal sein. Vielleicht eher das leise, beharrliche Gefühl, das dich nicht loslässt: „Das kann nicht alles sein.“
Dein Leben darf mehr sein als eine To-Do-Liste
Du fühlst dich orientierungslos zwischen Erwartungen und deinen eigenen Bedürfnissen?
In unseren Gesprächen gehen wir genau da hin, wo du dich wiederfindest:
– und wie du dein Leben Schritt für Schritt danach ausrichten kannst. aber mit klaren Impulsen, die dich weiterbringen.
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Dein Tempo. Deine Themen. Dein Raum.
In unseren Gesprächen geht es nicht um schnelle Lösungen, sondern darum, dass du dich wiederfindest – mit Klarheit, Gelassenheit und dem Gefühl: „Hier finde ich Unterstützung.“
Wir lernen uns telefonisch kennen, klären deine Anliegen und schauen, ob wir zueinander passen. Ohne Verpflichtung – einfach, um zu spüren, ob es sich richtig anfühlt.
In unseren Terminen arbeiten wir mit dem, was dir gerade wichtig ist. Mein „Werkzeugkasten“ ist vielfältig – hier ein paar Beispiele, was du erwarten kannst:
• Reflexionsfragen, die dir helfen, deine eigenen Antworten zu finden – keine vorgefertigten Lösungen.
• Körperwahrnehmungsübungen, um Stress oder innere Blockaden leichter zu erkennen.
• Visualisierungen, wenn du klären möchtest, was du wirklich willst – nicht, was du „eigentlich“ solltest.
• Alltagsnahe Experimente, z. B.: „Probiere diese Woche aus, eine kleine Entscheidung nur nach deinem Bauchgefühl zu treffen.“.
Meistens stellt sich nach zwei bis drei Terminen erste Klarheit ein – z. B.:
• Du erkennst, wo du dich selbst unter Druck setzt und wie du das lockern kannst.
• Du spürst wieder, was dir wirklich wichtig ist, nicht, was andere von dir erwarten.
• Du triffst Entscheidungen, die sich stimmig anfühlen – einfach, weil du dir Zeit nimmst, in dich hineinzuhören.
In der Regel reichen etwa fünf Sitzungen aus, um genügend Werkzeuge an der Hand zu haben, allein weiterzugehen.
Manchmal braucht es nur einen kleinen Impuls, um dranzubleiben. Daher bekommst du von mir:
• Kurze Reflexionsfragen per E-Mail, z. B.: „Was hat dich diese Woche überrascht?“.
• Mini-Übungen für den Alltag, z. B. eine 2-Minuten-Atemübung für Momente, in denen du dich überfordert fühlst.
• Optionale Check-ins: Du kannst mir zwischendurch schreiben, wenn du magst – z. B. mit einer Beobachtung, einer Frage oder einfach dem Gefühl: „Hier brauche ich nochmal einen Impuls.“
Das ist kein „Muss“, sondern ein Angebot. Nutze es, wenn es sich für dich stimmig anfühlt.
Mein Stundensatz beträgt € 130,–.
Im Erstgespräch klären wir gemeinsam, wie viele Termine für dich sinnvoll sind.
Wenn du bereit bist, vereinbare ein unverbindliches Kennenlerngespräch.
Wir schauen dann, was möglich ist – ohne Druck, aber mit klarem Fokus auf dich.
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So fühlt sich Veränderung an
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